東京都

東京都主催のフィットネス体験教室を都内各所で開催！
プロのインストラクターの先生と一緒に体を動かしましょう。
皆様のご参加お待ちしております！
だれでもフィットネス
東京都では、キッズやシニアの方を中心に、
気軽にだれでも
楽しめるフィットネス動画を作成し、ご紹介しています。
この動画制作にご協力いただいた
フィットネスジムで、
体験教室を開催いたしますので、
ぜひご参加ください！
  • スポーツクラブ　NAS
  • フィットネスクラブ　ティップネス
  • スポーツクラブ　メガロス
キッズ向け体験教室
シニア向け体験教室

キッズ向け体験教室

教室一覧

教室の内容を確認しよう！
日程表からお申込みください
  • A スキマ時間で楽しむ親子体操
    【対象】未就学児
    ちょっとしたスキマ時間でも実践できる簡単エクササイズです。
    日程表へ
  • B 体の中心をきたえる親子体操
    【対象】未就学児
    体幹を鍛えて体の左右のバランスを整えていく体操をご紹介します。水泳などにも役立つ体操です。
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  • C 体育のミカタ
    【対象】小学生
    健康的な体づくりとリズム感をつけるためのキッズダンスをご紹介します。体育の授業にも活かせるダンスです。
    日程表へ

日程表

お申込み受付中ボタンよりお申込みください

  • A スキマ時間で楽しむ親子体操　
    【対象】未就学児　スポーツクラブメガロス

    • 9月6日（金）
      15:30~16:30
      【八王子市】スポーツクラブメガロス八王子店
      募集終了しました
    • 9月16日（月）
      16:45~17:45
      【武蔵野市】スポーツクラブメガロス吉祥寺店
      募集終了しました
    • 9月18日（水）
      15:30~16:30
      【武蔵野市】スポーツクラブメガロス吉祥寺店
      募集終了しました
    • 9月20日（金）
      15:30~16:30
      【八王子市】スポーツクラブメガロス八王子店
      募集終了しました
    • 9月20日（金）
      16:00~17:00
      【北区】スポーツクラブメガロス田端店
      募集終了しました
    • 9月24日（火）
      15:30~16:30
      【調布市】スポーツクラブメガロス調布店
      募集終了しました
    • 9月27日（金）
      12:30~13:30
      【港区】スポーツクラブメガロス白金台店
      募集終了しました
    • 10月11日（金）
      12:30~13:30
      【港区】スポーツクラブメガロス白金台店
      募集終了しました

  • B 体の中心をきたえる親子体操　
    【対象】未就学児　スポーツクラブNAS

    • 9月16日（月）
      10:30~11:30
      【江戸川区】スポーツクラブNAS篠崎
      募集終了しました
    • 9月21日（土）
      9:00~10:00
      【中央区】スポーツクラブNASリバーシティ21
      募集終了しました
    • 9月23日（月）
      9:30~10:30
      【品川区】スポーツクラブNAS大崎
      募集終了しました
    • 10月13日（日）
      14:30~15:30
      【荒川区】スポーツクラブNAS西日暮里
      募集終了しました
    • 10月14日（月）
      10:00~11:00
      【練馬区】スポーツクラブNAS光が丘
      募集終了しました
    • 10月27日（日）
      15:00~16:00
      【八王子市】スポーツクラブNAS高尾
      募集終了しました
    • 11月4日（月）
      10:00~11:00
      【武蔵野市】スポーツクラブNAS吉祥寺
      募集終了しました

  • C 体育のミカタ　
    【対象】小学生　フィットネスクラブ ティップネス

    • 9月2日（月）
      15:30~16:30
      【調布市】フィットネスクラブ ティップネス国領店
      募集終了しました
    • 9月5日（木）
      15:30~16:30
      【西東京市】フィットネスクラブ ティップネス田無店
      募集終了しました
    • 9月29日（日）
      10:30~11:30
      【品川区】フィットネスクラブ ティップネス五反田店
      募集終了しました
    • 10月29日（火）
      16:00~17:00
      【品川区】フィットネスクラブ ティップネス五反田店
      募集終了しました
    • 10月30日（水）
      16:30~17:30
      【葛飾区】フィットネスクラブ ティップネス新小岩店
      募集終了しました

シニア向け体験教室

教室一覧

教室の内容を確認しよう！
日程表からお申込みください
  • A リズムダンス
    【対象年齢】おおむね60歳以上
    脂肪燃焼、体力UP、ストレス発散に最適なリズムダンスをご紹介します。リズムに乗って誰でも楽しく参加できるプログラムです！
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  • B 椅子に座って簡単エクササイズ
    【対象年齢】おおむね60歳以上
    ご自宅で椅子に座ってできるお腹を引き締めるトレーニングをご紹介します。
    ※当日は椅子を使用しない簡単エクササイズとなる場合がございます。
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  • C 心身を整えるエクササイズ
    【対象年齢】おおむね60歳以上
    ヨガ、太極拳、ピラティス、バレエのメリットを融合させた、心身のコンディションを整えるためのエクササイズです。
    ※店舗で行っているMOVEBODY CONDITIONとは、異なる内容となります。
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日程表

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  • A リズムダンス　
    【対象年齢】おおむね60歳以上　スポーツクラブメガロス

    • 9月9日（月）
      11:55~12:55
      【調布市】スポーツクラブメガロス調布店
      募集終了しました
    • 9月10日（火）
      10:00~11:00
      【八王子市】スポーツクラブメガロス八王子店
      募集終了しました
    • 9月16日（月）
      11:30~12:30
      【武蔵野市】スポーツクラブメガロス吉祥寺店
      募集終了しました
    • 9月18日（水）
      10:30~11:30
      【武蔵野市】スポーツクラブメガロス吉祥寺店
      募集終了しました
    • 9月20日（金）
      10:00~11:00
      【八王子市】スポーツクラブメガロス八王子店
      募集終了しました
    • 9月20日（金）
      13:40~14:40
      【北区】スポーツクラブメガロス田端店
      募集終了しました
    • 9月27日（金）
      10:30~11:30
      【港区】スポーツクラブメガロス白金台店
      募集終了しました
    • 10月11日（金）
      10:30~11:30
      【港区】スポーツクラブメガロス白金台店
      募集終了しました

  • B 椅子に座って簡単エクササイズ　
    【対象年齢】おおむね60歳以上　スポーツクラブNAS

    • 9月16日（月）
      12:00~13:00
      【江戸川区】スポーツクラブNAS篠崎
      募集終了しました
    • 9月20日（金）
      11:00~12:00
      【中央区】スポーツクラブNASリバーシティ21
      募集終了しました
    • 9月23日（月）
      11:00~12:00
      【品川区】スポーツクラブNAS大崎
      募集終了しました
    • 10月13日（日）
      16:00~17:00
      【荒川区】スポーツクラブNAS西日暮里
      募集終了しました
    • 10月14日（月）
      11:30~12:30
      【練馬区】スポーツクラブNAS光が丘
      募集終了しました
    • 10月27日（日）
      13:30~14:30
      【八王子市】スポーツクラブNAS高尾
      募集終了しました
    • 11月4日（月）
      11:30~12:30
      【武蔵野市】スポーツクラブNAS吉祥寺
      募集終了しました

  • C 心身を整えるエクササイズ　
    【対象年齢】おおむね60歳以上　フィットネスクラブ ティップネス

    • 9月2日（月）
      11:00~12:00
      【調布市】フィットネスクラブ ティップネス国領店
      募集終了しました
    • 9月25日（水）
      10:00~11:00
      【世田谷区】フィットネスクラブ ティップネス明大前店
      募集終了しました
    • 10月7日（月）
      10:00~11:00
      【杉並区】フィットネスクラブ ティップネス下井草店
      募集終了しました
    • 10月21日（月）
      10:00~11:00
      【杉並区】フィットネスクラブ ティップネス下井草店
      募集終了しました
    • 10月30日（水）
      15:30~16:30
      【葛飾区】フィットネスクラブ ティップネス新小岩店
      募集終了しました

お家でチャレンジ！体操動画一覧

キッズ向け体操

  • スキマ時間で楽しむ親子体操
  • 体の中心をきたえる親子体操
  • 動物モノマネダンス
  • 体育のミカタ

シニア向け体操

  • 椅子に座って簡単エクササイズ
  • エアロビストレッチ
  • 心身を整えるエクササイズ
  • リズムダンス